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Ser feliz: cómo alcanzar la felicidad

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Detalles Medicina general y familia Son consultas atendidas por médicos especialistas en atención integral a todos los miembros de la familia, adultos y niños; todos ellos con gran experiencia en su campo. Esta unidad cuenta para el Diagnostico de patologías ginecológico-obstétricas con un ecógrafo de alta definición, con… Detalles Fisioterapia Tratamientos combinados de rehabilitación: Esta unidad es atendida por especialistas en fisioterapia manual y técnicas combinadas. Acuda a esta unidad tanto por dolores agudos y crónicos tras traumatismos, accidentes deportivos y de trafico. Informes cardiológicos para preoperatorios, para actividades deportivas.

El problema: ¿Es la falta de sufrimiento la felicidad?

Cuando sufrimos un problema psicológico llegamos a pensar que cuando desaparezca el agonía que produce vamos a alcanzar la felicidad. Pero la felicidad no es solamente la ausencia de sufrimiento, si no existiéramos no sufriríamos; pero ni seríamos felices, no sentiríamos ni alegría, ni amor, ni ninguna emoción positiva, ni tampoco felicidad. La felicidad denial es solamente la ausencia de agonía La psicología clínica se queda muchas veces en el punto de disimular el sufrimiento del paciente, sin preocuparse por hacerle feliz. Así Seligman en su libro Authentic Happiness se refiere a la vida placentera que es una vida que maximiza las emociones positivas y minimiza el dolor y las emociones negativas, como parte de la felicidad. Pero Seligman no se queda en el aspecto temporal de la felicidad, nos enseña que existen tres tipos de felicidad: La felicidad hedonista, es decir, la vida placentera, unida a los goces de la vida. Las emociones positivas son centrales en esta visión de la felicidad, que ve el placer como una de sus fuentes. La felicidad que sentimos cuando estamos poniendo en marcha nuestras capacidades, comprometidos en una faena que nos absorbe.

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